رجيم دكتور نيتروشين

السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات شحالكم


حبايبي في موضوووع كان معروض في المنتدى بس والله ماعرف وينه اختفى لااني كنت حابه اشارك فيه بس هوه يختص الرجيم على اساس انه امنو الي بتبدى رجيم بعد رمظااان

وانا معاهم طبعا


بس حبيت اقولكم انه رجيمي هوه رجيم دكتور نيتروشن

انا بديت قبل رمظاان بسبووع والحمد الله نزلت سته كييلو

كيلوين سوئل واربعه كيلو دهن

وطبعا وقفت في رمظااان مستحيل اقااوم الاكل

والحمد الله رجعت له امس ما حصلت نفسي الا 100 جرام زايده وانا كنت متوقعه اكثر عال الاكل الي انا كلته اكل الخظر واليابس ماخلي شي بس الحمد الله

وان شاء الله بكمل مشوااري وادعولي لاني محتاجه دعاكم والله والسمنه عمرها ماكانت راحه وانا هب مرتاحه خير شرررر


والي حابه تبدى ويايه حياها الله لان انا سالت الدكتور وقال بدون حبوب مافي مشاكل والحبوب مالها تاثير كثر الرجيم والرياظه الي هوه اساسا المؤثر الاساسي للجسم

وانا طبعا رجيمي بدون حبوب

والي تبا تكوون وياي حياها الله

بنزل لها الجدول

والي تعرف عن الجدول شي وجربته تقول لنا تجربتهااا


وفيه بين اسبوع لسبوع تغيرات بسيطه في الجدول مثل زياده حبه فواكه او حذف الللبن من هال القبيل

والسموحه







دعوااااااااااتكم حبايبي